Bienvenue sur le podcast Métasensoriel
Spotify
Itunes
Google PodcastsComprendre l’immense potentiel de la bibliothérapie
Notre saison 4 sur le ressourcement de soi nous mène vers une nouvelle destination : l’univers des livres. Connaissez-vous l’immense potentiel de la lecture dans notre bien-être ? Un potentiel mis en évidence par la bibliothérapie. Et pour nous parler de cette pratique libératrice, nous accueillons Aïda Youcef dans notre épisode du jour.
Note : cet article est une synthèse de l’interview avec Aïda. Pour profiter de la richesse de nos échanges, écoutez vite l’épisode !
Table des matières
À la rencontre de Aïda Youcef
Experte en bibliothérapie
À la fois art-coach et art-thérapeute jungienne, Aïda présente un parcours en art-thérapie psychanalytique. Mais comme de nombreux praticiens du bien-être, elle a plus d’une corde à son arc : lithothérapie, oracles, radiesthésie, huiles essentielles et bien évidemment la lecture font partie intégrante de ses accompagnements. Un parcours qui s’éloigne de ses débuts dans le monde du droit et de la socioéconomie.
Mais s’il y a une chose qui nous rassemble avec Aïda, c’est notre propension à nous épanouir dans la dualité. Tout comme moi, notre invitée du jour aime explorer la science de la spiritualité, les neurosciences, la thérapie quantique et les phénomènes inexpliqués. Et tout comme moi, elle est en quête de ressourcement et de bien-être. Pour y parvenir, elle s’aide d’une discipline comprise dans l’art-thérapie : la bibliothérapie.
Qu’est-ce que la bibliothérapie ?
Une discipline liée à l’art-thérapie
Aïda : Pour définir cette discipline, il est important de comprendre qu’elle est fortement liée à l’évolution personnelle de celui et celle qui la pratique. Pour ma part, je suis tombée sur la bibliothérapie lors d’une quête existentielle. J’étais dans une période de ma vie où je cherchais réponse à de multiples questionnements.
Et pour calmer ma soif de savoir, je me suis plongée de manière intense dans la lecture de livres. Une décision qui me faisait du bien. Ce fut mon introduction à la bibliothérapie. Peu à peu, je me suis rendu compte des vertus thérapeutiques des livres, et de leur capacité à libérer… un pouvoir loin d’être récent, remontant à plus de 3000 ans avant notre existence.
Deux auteurs m’aideront à approfondir mon expérience dans la bibliothérapie :
- Le rabbin Marc Alain Ouaknin et ses livres sacrés.
- Régine Detambel et son œuvre « Les livres prennent soin de nous : pour une bibliothérapie créative » qui explore la dimension thérapeutique du livre.
Deux auteurs qui me confortent dans cette définition de la bibliothérapie : une discipline qui guérit grâce au pouvoir des mots. J’ai personnellement expérimenté la faculté des livres à soigner : lorsque je ressens un déficit d’énergie, j’enchaîne les livres (jusqu’à 20 par moment !). Et à la fin de chaque cycle de lecture, je me sentais beaucoup plus éclairée et complète.
J’assimile la bibliothérapie au téléchargement d’un programme dans notre conscience, tel un ordinateur en pleine mise à jour. Chaque lecture nous mène vers un niveau de conscience plus élevé.
LES SECRETS NON DÉVOILÉS
DES HUILES ESSENTIELLES
Goutte après goutte, des connaissances inédites sur la psycho-énergie des huiles essentielles.
En bonus, le guide de 10 synergies psycho-énergétiques expliquées avec simplicité.
Ce guide est dédié aux coachs et thérapeutes qui désirent s’épanouir dans leur business tout en préservant leur équilibre de vie.
Quel lien entre intuition et bibliothérapie ?
Une combinaison gagnante
Orelie : Quels conseils peux-tu nous donner pour choisir le livre adapté à notre désir d’élévation spirituelle ?
Aïda : Rien de mieux que l’intuition. Il faut savoir se laisser guider par ce don extrasensoriel. L’intuition saura nous mener vers le livre qui correspond le mieux à notre cheminement personnel. Mais bien sûr, cela ne signifie pas qu’il faille ignorer notre capacité de discernement. Ayez toujours une lecture critique et constructive : ne prenez pas tout pour argent comptant.
Enfin, même si votre intuition vous guide vers un livre précis : ne vous forcez pas si l’envie n’y est pas. Le livre en question n’est peut-être pas pertinent pour celle ou celui que vous êtes à cette étape de votre parcours. Votre cheminement vous mènera sans doute à le lire, une fois de plus, sous un autre angle des mois, voire des années plus tard.
Dites-vous que la lecture est fortement liée à la maturité de l’esprit et à votre contexte : les mots vibrent différemment selon votre situation personnelle.
Comment se lancer dans la bibliothérapie ?
2 conseils pour une pratique épanouissante
Aïda : Comme dit plutôt, la pratique de la bibliothérapie est propre à chacun. Il n’y a donc pas de règle pour se lancer dans cette discipline. Fiez-vous à votre ressenti du moment : désirez-vous lire plusieurs œuvres en même temps ? Avez-vous un profond besoin de lire un livre d’une traite ? Souhaitez-vous emmagasiner les informations à petite dose ? Faites-vous confiance. Ceci étant dit, voici 2 conseils qui faciliteront votre pratique de la bibliothérapie.
- Méditez votre livre. Voyez la lecture comme une séance méditative, relaxez-vous et accueillez l’énergie qui se dégage de l’œuvre. Celle-ci dévoilera le voile sur votre conscience. Adopter cette posture de méditation permet d’unifier le cœur et l’esprit, de sorte à ressentir dans votre corps la portée de ce que vous lisez.
- Amusez-vous. La notion de plaisir est essentielle dans la bibliothérapie. Voyez le plaisir est fortement lié à notre intuition. Si un livre nous plaît, c’est une preuve qu’il est fait pour nous. D’ailleurs, lorsqu’on se laisse guider par notre intuition et ce plaisir à lire, on note une certaine continuité dans nos lectures. Ainsi, d’une œuvre à une autre, un message clé se dessine. On le remarque particulièrement dans les livres de spiritualité et de développement personnel qui, chacun à leur manière, se complètent et nous aident à évoluer dans notre quête de ressourcement.
Exercice de bibliomancie
Lecture intuitive
Orelie : Pour conclure ce bel échange, Aïda nous démontre le potentiel de la lecture intuitive dans notre désir d’évolution. Écoutez sa voix vous guider dans une expérience aussi unique que transcendante !
Pour ceux et celles qui désirent profiter des connaissances d’Aïda, je vous encourage à télécharger son ebook !
Aïda Youcef
Artthérapeute et Coach holistique
Aïda étant une thérapeute holistique, elle excelle dans de nombreux domaines. Notamment, les techniques de libérations émotionnelles comme l’EFT, la méditation en pleine conscience, la lithothérapie, la sonothérapie (j’ai eu le privilège de pratiquer le chant des chakras à ses côtés et, c’était waouw ! ) et bien d’autres choses encore.
Pour faire sa connaissance et poursuivre votre découverte de la bibliothérapie, je vous invite à télécharger son guide
grâce la psycho-énergie des huiles essentielles.
1
Te démarquer avec légèreté
10 manières d’intégrer les huiles essentielles dans tes activités (avant, pendant et après vos accompagnements).
Tisse des liens profonds avec tes clients
2
T’ouvrir au champ des possibles
La théorique c’est bien, l’expérimentation c’est mieux. Mise en pratique de l’énergie de la Bergamote.
Explore une médicine unique en son genre
3
Redéfinis la notion de qualité
Les huiles essentielles à hautes fréquences, est-ce un mythe ou une réalité ?
Ma vision éclairée.
Réconcilie éthique, écologie et pureté
4
Co-crée avec la conscience végétale
8 ingrédients indispensables pour établir une relation extrasensorielle avec tes huiles essentielles.
Manifeste tes intentions grâce à la Nature
Ce cours OFFERT est fait pour toi, si :
- Ton business ne décolle pas alors que tes accompagnements viennent d’une place du Coeur.
- Tu as des huiles essentielles dans tes tiroirs que tu n’utilises pas.
- Tu as envie de te démarquer, de gagner en visibilité et de gagner des clients grâce au bouche à oreille.
Écoute d’autres épisodes du Podcast
Métasensoriel
Comprendre la métaphysique pour les débutant – 4.8
Comment définir la métaphysique ? S’agit-il d’une science ou de spiritualité ? Découvre 4 composantes clés d’une démarche métaphysique. L’avis d’une experte.
3 huiles essentielles pour entrer dans sa zone de génie – 3.5
Oubliez vos peurs et vos doutes pour entrer dans votre zone de génie dans ce 5e épisode de la saison 3 du podcast Métasensoriel.
Qu’est-ce qu’un processus de renaissance holistique ? – 2.1
Les thérapeutes de l’âme le savent, l’éveil spirituel est systématiquement accompagné d’un processus de renaissance holistique. De quoi s’agit-il concrêtement?
Qu’est-ce que la biologique quantique ? Expliqué simplement – 6.10
Bien plus qu’une science moderne, la biologique quantique est une science évolutive. Elle nous emmène aux frontières des connaissances de la médecine holistique.
À propos de l’auteur du podcast
Métasensoriel
Je suis Orélie, fondatrice de l’AromaQuantisme. Bioingénieure spécialisée en milieu tropical, et dotée d’un master en thérapie quantique, j’ai créé ce podcast pour rendre accessible à tous les diverses facettes des médecines holistiques et intégrales.
Scientifique de l’esprit et spirituelle de coeur, au fil des années je me suis spécialisée dans la libération du subconscient grâce à des mécanismes qui associent neurosciences, métaphysiques et psycho-énergies des huiles essentielles.
Deviens un.e expert.e dans la psycho-énergie des huiles essentielles,
AVEC LA CERTIFICATION EN AROMAQUANTISME !
La science et la spiritualité des huiles essentielles pour faire passer ton activité professionnelle au niveau supérieur.
L’ultime mentorship, la communauté et toutes les ressources dont tu as besoin pour te démarquer en toute légitimé et t’enrichir de techniques révolutionnaires grâce aux neurosciences, à la métaphysique et à la psycho-énergie des huiles essentielles.
Échangeons sur ce sujet :
partagez vos commentaires ou questions ci-dessous